頭皮の痒み（乾燥・べたつき）

最近ご相談が増えております。

まずは「1分間お湯で流しましょう」。油分や汚れの7割がお湯でとれます。また、流し残したシャンプー剤やトリートメント剤・アウトバスオイルなども頭皮に意外と残っています。

シャンプ―前に1分、シャンプー＆トリートメント（リンス・コンディショナー）の後も1分、しっかり流しましょう。これらが頭皮に残るとあまりいい事はありません。きちんと流しきる様にしてあげてくださいね。

お風呂上りは少し髪がきしむくらいで十分です。試しに何もつけずに寝てみてください。

寝ている間に

〇自分の汗が頭皮から分泌され、髪の毛先まで伝っていきます。

〇汗が天然の保湿成分となります。

〇朝起きた時に、パサつきや寝癖がある場合は、オイルやクリームで整えます。

もし寝る前にオイルをつけすぎると

〇髪にオイルやクリームがついていると、汗が毛先へと移動できません。

〇そのため汗が根元に溜まります。

〇マラセチア菌が増え、その排泄物で頭皮が荒れたり、臭いが発生する場合があります。

〇日中かく汗がさらに根本に溜まり、じっとりとした髪になってしまいます。

という感じで、頭皮に余分なものが残らないようにしっかり流すことが重要です。また、お湯でしっかり流して「頭皮の血流」を良くすることで、汗の分泌が促され適度にしっとりとした髪となります。汗は必要以上に溜まらない限りは、かゆみにも臭いにもならず、最上級で無料のトリートメント代わりとなります。

乾燥毛の方も、しっかりお湯で流すことで、血流を促し発汗するようにしてみて下さい。それでも乾燥してしまうようであれば、ミストタイプの保湿剤を使う事をおすすめします。

最近の商品は、夜つけてしっとりするタイプの、保湿成分がかなり高めのオイルやクリーム、シャンプーが流行しています。それ自体が悪いわけではありませんが、使い方や頭皮への影響を知った上で使うようにしてくださいね。

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